Arquivos FITNESS - Página 13 de 15

07/04/2014 0

É muito comum escutarmos, “qual um treino bom para o peitoral?”, ou, “quantas séries eu devo fazer?”. Bem, estas são...

ESPORTE: Lazer high tech para não deixar você parado

26/02/2014 0

A tecnologia hoje em dia virou mais uma ferramenta para ampliar os limites físicos do homem. Auxiliando e aprimorando nas...

FITNESS: Motivação é o segredo para engrenar na prática de atividade física‏

Redação

Corpo

07/01/2014 0

Já começou uma atividade física e desistiu no meio do caminho? Se sim, não se culpe. Isso acaba sendo mais...

FITNESS: Fuja do “overtraining” e treine na medida certa‏

Redação

Corpo FITNESS

17/12/2013 0

Overtraining ou super-treinamento é uma síndrome que acomete pessoas que praticam esportes ou treinamentos com altos níveis de exigência para...

FITNESS: 7 dicas valiosas para iniciar de vez uma atividade física.

Redação

Corpo

21/10/2013 0

Início de semana é um bom motivo para começar a praticar alguma atividade física. O segredo é ter força de...

FITNESS: Treino funcional, a modalidade que cada vez ganha mais adeptos dentro e fora das academias

Redação

Corpo ESPORTE FITNESS

26/08/2013 0

Ultimamente o treinamento funcional vem adquirindo vários adeptos, e a cada dia mais este vem se fortalecendo como a modalidade...

FITNESS: Intervalo na musculação, use-o a seu favor‏ para um treino de qualidade

Redação

Corpo

02/08/2013 0

São inúmeras as variáveis que compõem o treinamento de musculação. Intensidade, volume, frequência, velocidade de contração, ordem de exercícios e...

FITNESS: 3 TREINOS PARA QUEM QUER QUEIMAR CALORIAS CORRENDO

Redação

Corpo

08/07/2013 0

Correr virou moda, afirmam alguns, mas a verdade é que um novo perfil de corredores tem surgido, e a maioria...

FITNESS: 3 Dicas para um treino melhor com melhores resultados

Redação

Corpo

10/06/2013 0

No dia a dia da academia percebemos que vários praticantes de musculação criam uma grande resistência em treinar com intensidades...

FITNESS: Você treina ou “malha”? Mude de atitude e transforme-se!

Redação

Corpo

17/04/2013 0

São inúmeros os objetivos que levam uma pessoa a se matricular numa academia, mas dentre eles ainda podemos afirmar que...

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