FITNESS: MOTIVAÇÃO É O SEGREDO PARA ENGRENAR NA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA Redação 28/06/2022 Corpo, ESPORTE, FITNESS Já começou uma atividade física e desistiu no meio do caminho? Se sim, não se culpe. Isso acaba sendo mais comum do que se imagina. Para diminuir os riscos de desistir nessa longa jornada é...
FITNESS: 5 DICAS PARA MANTER A ATIVIDADE FÍSICA Redação 06/06/2022 Corpo, FITNESS Você já experimentou a sensação de completar uma corrida de rua? Já alcançou seus objetivos na musculação? Já se desafiou superando a distância que nadou anteriormente na piscina? Já pedalou uma...
FITNESS: O TREINO DE GLEN POWELL PARA SER UM TOP GUN Redação 30/05/2022 Corpo, FITNESS O time de pilotos de caça em Top Gun: Maverick chama atenção também não só por suas habilidades no espaço aéreo, mas também pelo shape em dia. O astro de Glen Powell, que interpreta Hangmen, sem...
FITNESS: DICAS PRÁTICAS PARA COMEÇAR A CORRER Redação 23/05/2022 Corpo, FITNESS A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo com que a queima de calorias aconteça de maneira mais eficaz. Essa...
FITNESS: 7 DICAS PARA QUEM QUER ABANDONAR O SEDENTARISMO Redação 04/05/2022 Corpo, FITNESS Segundo a OMS, existem três perfis físicos: os ativos, que fazem atividades mais de três vezes por semana; os poucos ativos, que se exercitam até três vezes e os sedentários, que se movimentam menos...
FITNESS: FUJA DO OVERTRAINING E TREINE NA MEDIDA CERTA Redação 09/03/2022 Corpo, FITNESS Overtraining ou super-treinamento é uma síndrome que acomete pessoas que praticam esportes ou treinamentos com altos níveis de exigência para obtenção um determinado objetivo e ocorre quando o...
FITNESS: OS ERROS MAIS COMUNS NA HORA DE FAZER ABDOMINAL Redação 19/02/2022 Corpo, FITNESS A prática de exercícios abdominais é algo bem popular, e necessário, entre os praticantes de musculação ou esportistas em geral. Todos que tem os treinos e o corpo como uma questão de foco, buscam um...
SAÚDE: RESPIRE E INSPIRE DA FORMA IDEAL E TIRE MELHOR RENDIMENTO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS Redação 11/02/2022 Corpo, FITNESS, Saúde O dia amanheceu ensolarado, eis que surge uma ótima oportunidade para perder boa parte das calorias adquiridas ao longo da semana. Então, antes de partir para o trabalho, porque não colocar um tênis e...
FITNESS: MODA PARA USAR NA HORA DO TREINO Redação 04/02/2022 Corpo, ESPORTE, FITNESS Treinar com camiseta de algodão, usar peças velhas do guarda-roupa ou abadá de micareta é coisa do passado. Os homens estão cada vez mais atuais, com uma estética mais apurada e velhos paradigmas...
FITNESS: ABDÔMEN, QUAL A MELHOR SOLUÇÃO? 7 ALTERNATIVAS PARA SE CHEGAR ATÉ ELE Redação 27/01/2022 Corpo, FITNESS Os padrões de beleza e estética mudam ao longo do tempo e podemos comprovar a afirmação comparando propagandas de décadas atrás com as atuais. Hoje, com a globalização, temos um perfil estético...