Saúde

Você sabia que homens também precisam cuidar da saúde e da alimentação quando se preparam para uma gestação? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente 40% dos casos de...

Todo mundo entende bem a necessidade de ter um sono reparador, aqueles que recuperam bem as nossas energias. Esse tipo de sono tem mais a ver com qualidade do que quantidade de horas dormidas. A correria...

Por Sávio Cardoso Desde sempre a sociedade tentou imprimir padrões de beleza, isso tanto para homens quanto para mulheres. Esse padrão, inclusive, veio mudando nas últimas décadas. Só que agora...

Disfunção erétil, perda de desejo, ejaculação precoce, câncer de próstata, são alguns dos problemas mais comuns e temidos pelos homens. E embora sejam problemas sérios, nem todos eles sabem da...

De cueca, pijama ou simplesmente nada! Como você costuma dormir? Já pensou que essa escolha pode influenciar na sua saúde e no seu organismo? Uma coisa tão simples, que vem da natureza e ao longo da...

É quase unanimidade que praticar exercícios e se alimentar bem são fundamentais para uma melhor qualidade de vida, mas só isso não tem sido suficiente, já que a grande maioria das pessoas não...

A corrida é um dos esportes que mais cresce em nosso país, e paralelo a este crescimento seus adeptos buscam por informações diversas que melhorem seus treinos, desempenho e forneçam uma maior...

A busca por um corpo em forma e saudável é um longo caminho; são anos de academia, alimentação saudável e suplementação, além da torcida para a genética ficar eternamente a nosso favor. Acontece...

Para começar bem a semana que tal falar do cada vez mais popular jejum intermitente (períodos prolongados sem comer alternados com períodos de alimentação)? Afinal, ele pode ser inserido como um...

Ligada no 220 v, a educadora física Carol Borba teve que suar a camisa literalmentepara mudar costumes e fazer uma reeducação alimentar para mudar seu estilo de vida, e por consequência, seu corpo. E...