Na escalada, quando os pés saem do chão e se prendem à parede, uma dupla jornada começa: a primeira é em direção ao topo e a segunda é rumo a sua própria essência. Escalar não é apenas um esporte radical que exige preparo físico; é uma conexão muito bem equilibrada entre corpo e mente.
Considerado um dos esportes mais completos, e por isso mesmo, um dos mais complexos, a escalada desafia o corpo até o seu limite. Mais que força, resistência, mobilidade e consciência corporal, escalar envolve todos os sentidos, exigindo foco e principalmente, presença. Na parede, não há espaço para pensamentos que não sejam sobre o próximo movimento, o que torna a escalada um tipo de meditação ativa.
Desde que se separou do montanhismo, conquistando sua independência como esporte, a escalada se diversificou em modalidades específicas, cada uma com diferentes níveis de dificuldade. Speed, lead e boulder são as mais conhecidas, com campeonatos no mundo todo. Além dessas, ainda tem escalada tradicional, alta montanha, alpinismo, Big Wall, High Ball, Psicobloc e uma das mais populares, a escalada esportiva. Algumas são praticadas em ambiente outdoor, como rochas, falésias ou montanhas; outras, indoor, em ginásios especialmente criados para simular as condições da natureza.
Mas, independente da escolha, todas têm pontos em comum. A escalada é um convite ao autoconhecimento, incentivando a encarar os desafios, identificar fraquezas e potencializar os pontos fortes. Ela ajuda a desenvolver o autocontrole, especialmente diante do medo, e aprimora o pensamento estratégico. Além disso, libera hormônios como adrenalina, endorfina e serotonina, essenciais na transformação do humor e até mesmo na forma como se encara a vida. Tudo isso além de te inserir em uma das comunidades mais acolhedoras e unidas do esporte.
ESCALADA NACIONAL
Se a sua veia aventureira pulsa forte, o Brasil é um verdadeiro playground para a escalada ao ar livre, com destinos que variam de espetaculares a simplesmente deslumbrantes. Não precisa ir muito longe de São Paulo para encontrar um paraíso de escalada em São Bento do Sapucaí, que por sinal é um dos locais favoritos de Cesar Grosso, escalador brasileiro que hoje reside em Arco, na Itália, considerado um dos melhores do mundo. “São Bento do Sapucaí é incrível pela natureza e por ter todo tipo de escalada: tem boulder, falésia, via esportiva, tem Big Wall, via longa que você fica dois dias na parede. Tem de tudo”, explica ele. Foi lá, inclusive, que em 2020 Cesar fez história ao se tornar o primeiro escalador a completar uma das vias mais desafiadoras da escalada brasileira, o Teto do Baú, que batizou de “Origens”.
Já pra quem se interessa por boulder, o atleta recomenda a Praia da Fortaleza, em Ubatuba, e Iperocks, um point que fica em Iperó, ambos em São Paulo, um no litoral Norte e outro no interior do estado. “Fortaleza tem uma altíssima concentração de boulder de extrema qualidade e fica muito próximo ao mar, e Iperocks que se desenvolveu muito nos últimos anos oferece diversos desafios”, justifica. Ele ainda cita aquele que é considerado um dos principais points de escalada esportiva do Brasil, a Serra do Cipó, que fica uma hora e meia de distância de Belo Horizonte, em Minas Gerais. “Cipó tem mais de 500 vias e pra mim tem o melhor pelo tipo de rocha, o calcário, considerada nobre na escalada esportiva, com desenhos que permitem movimentações únicas, além da beleza local com cachoeiras e natureza mais preservada”, destaca.
E quem diria que até o Pão de Açúcar, no Rio de Janeiro, tem mais de 50 vias de escalada? Para todos os gostos e níveis de dificuldade. Já o Dedo de Deus, outro símbolo carioca, é um desafio que exige uma dose extra de preparo. Além disso, a Chapada Diamantina, na Bahia; Quixadá, Caucaia e Tejuçuoca, no Ceará; Milho Verde, em Minas Gerais, são outros cenários inesquecíveis que somente a escalada brasileira oferece.
UM POUCO DE HISTÓRIA
Desde o início dos tempos os seres humanos desenvolveram uma fascinação pelas montanhas. No entanto, foi só em 1786 que essa paixão se tornou oficialmente um esporte. Naquela época, o mundo testemunhou os franceses Jacques Balmat e Michel Paccard desbravarem o Mont Blanc, a maior montanha dos Alpes, na fronteira entre França e Itália.
Mais de dois séculos se passaram, e a escalada evoluiu, se desvinculando do montanhismo e do alpinismo e conquistando adeptos em todo o mundo, incluindo celebridades como o ator e cantor Jared Leto e o astro de Hollywood, Jason Momoa. A escalada também se tornou tema em roteiros de filmes de ação, chegando a conquistar um Oscar, em 2019 com Free Solo, um documentário que destaca Alex Honnold, um ícone do esporte, escalando os imponentes 910 metros da parede do El Capitan, sem qualquer equipamento de proteção. A mais recente conquista, porém, veio em 2020, no Japão, quando a escalada foi oficialmente reconhecida como um esporte olímpico, com três modalidades – speed, boulder e lead -, já confirmadas para as Olimpíadas de Paris, em 2024.
