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Em pouco dias, ocorre no Rio de Janeiro a 18º edição do “Rock In Rio”, maior festival de música do mundo que atrai milhares de visitantes para prestigiarem os shows de seus artistas favoritos....

O que é mais eficiente, horas na academia ou um treino enxuto, com os exercícios praticados de maneira correta? A proposta aqui é trazer algumas dicas para auxiliar os treinos de quem tem pouco tempo...

Praticamente uma unanimidade entre os malhadores, ter braços fortes é quase que uma obrigação. Além da parte estética, um braço bem trabalhado ajuda a poder elevar maiores cargas e dá mais...

Hoje os dias parecem ter menos de 24 horas e a correria é grande. A semana passa voando e cuidados com o corpo e bem-estar ficam em segundo plano. E ao falar de bem-estar e no cuidar da saúde, o Pilates...

Nosso personagem dessa matéria nasceu em Angola, mas veio para o Brasil ainda criança. Dedé Quental é personal trainer na academia R2 em Recife e atua há 24 anos na área de educação física. Com...

A barba é um troço cada vez mais comum. Homens de todas as idades estão aderindo a essa moda. E as barbas são de todos os estilos, umas bem curtinhas e desenhadas, outras grandonas e cheias, e há...

Vivemos tempos corridos com uma rotina de trabalho e compromissos em chega um ponto que seu corpo não aguenta mais tanto exagero. Os excessos terminam atingindo diretamente o fígado e o intestino, que...

Os homens estão cada vez mais atentos ao mundo da moda, e em busca de cortes descolados que se adequem aos seus estilos. Uma tendência que vem conquistando cada vez mais adeptos é a das laterais mais...

Marcar o corpo é algo muito antigo e praticado por vários povos por razões diferentes, a arte pré-histórica apresenta indícios de corpos cobertos com desenhos. Acredita-se que as tatuagens têm...

Um dos grupos musculares mais populares e que chama atenção dos malhadores e atletas em geral é um bom abdômen definido, vulgo "tanquinho". Talvez seja o sinal mais evidente de que uma pessoa se...