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Já se passaram mais de três meses desde o início do isolamento social. Muitas pessoas já não sabem mais o que fazer para complementar as horas vagas, e aí vem a sugestão, e se usar esse tempo para...

Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta a amigos ou familiares, pode ficar ainda mais confuso sobre as suas...

Se você está sem empolgação para treinar em casa uma boa dica de um dos exercícios básicos para manter a musculatura aquecida é a clássica flexão. Isso se deve pelo fato dele trabalhar vários...

Fazer a barba pode parecer para alguns homens um momento de relaxamento e para outros um momento de tortura. Alguns aprenderam à custa de corte, pelos encravados e corte mal feitos. Para um barbear benfeito...

Antes de vaidade, os cuidados com o corpo são uma questão de higiene pessoal. Assim como o carro que merece cuidados de manutenção periódica, nosso corpo também precisa. E assim como as...

Vários praticantes criam resistência em treinar com cargas mais elevadas, o que prejudica e prolonga o tempo para obtenção de resultados, principalmente estéticos. Este comportamento é fruto da falta...

O cuidado diário com os cabelos deve ser uma preocupação tanto das mulheres, que já costumam incluir a prática em suas rotinas de beleza, quanto dos homens. Os fios masculinos são consideravelmente...

O ritmo alucinante que os profissionais da saúde estão ultimamente por conta da pandemia do Coronavirus leva médicos e enfermeiros a grande estafa e estresse emocional. Isso não é diferente com o...

Um dos assuntos mais constantes em academia é o uso (ou não) de suplementos alimentares. Cada vez mais popular, na verdade os suplementos alimentares é uma indústria que vem crescendo muito nos...

ais do que desenhos na pele a tatuagem traz alguma história para contar. Marcar o corpo é algo muito antigo e praticado por vários povos por razões diferentes, a arte pré-histórica apresenta...