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É quase unanimidade que praticar exercícios e se alimentar bem são fundamentais para uma melhor qualidade de vida, mas só isso não tem sido suficiente, já que a grande maioria das pessoas não...

Treinar com camiseta de algodão, usar peças velhas do guarda-roupa ou abadá de micareta é coisa do passado. Os homens estão cada vez mais atuais, com uma estética mais apurada e velhos paradigmas...

A volta para as academias tem tem sido gradativamente. Algumas pessoas ainda preferem correr ou treinar ao ar livre. O importante é se cuidar e manter a musculatura aquecida. Falando nisso lembramos que...

Durante esse período de pandemia e isolamento social com academias fechadas e o deslocamento restrito muita gente que costumava frequentar academias ou pretendia dar início a uma rotina de exercícios...

O estilo barbudo continua em alta, e cada vez mais os homens têm se preocupado com a estética dos pelos faciais. Entretanto, apesar de conferir um aspecto agradável, assumir o “barbão” demanda...

Já se passaram mais de três meses desde o início do isolamento social. Muitas pessoas já não sabem mais o que fazer para complementar as horas vagas, e aí vem a sugestão, e se usar esse tempo para...

Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta a amigos ou familiares, pode ficar ainda mais confuso sobre as suas...

Se você está sem empolgação para treinar em casa uma boa dica de um dos exercícios básicos para manter a musculatura aquecida é a clássica flexão. Isso se deve pelo fato dele trabalhar vários...

Fazer a barba pode parecer para alguns homens um momento de relaxamento e para outros um momento de tortura. Alguns aprenderam à custa de corte, pelos encravados e corte mal feitos. Para um barbear benfeito...

Antes de vaidade, os cuidados com o corpo são uma questão de higiene pessoal. Assim como o carro que merece cuidados de manutenção periódica, nosso corpo também precisa. E assim como as...