fitness

  É muito comum escutarmos, “qual um treino bom para o peitoral?”, ou, “quantas séries eu devo fazer?”. Bem, estas...

No dia a dia da academia percebemos que vários praticantes de musculação criam uma grande resistência em treinar com intensidades...

Passado o período das festas de fim de ano, chegou a hora de correr atrás do prejuízo. Colocar o tênis,...

O Treinamento funcional já existe há muito tempo só que antes era restrito ao universo esportivo e utilizado para a...