Tagged boa forma

PARE O MUNDO QUE EU NÃO POSSO SAIR! Quem já não falou ou ao menos ouviu aquela frase, “pare o mundo que eu quero descer” é um simbolismo usado quando você está cansado ou insatisfeito com...

Equipamento de origem russa e muito utilizado no mundo antigo, o Kettlebell, ou KTB, virou uma verdadeira febre nas academias fora do país mais ainda é novidade aqui no Brasil. Por sua simplicidade, uma...

O consumo social de bebida alcoólica faz parte da cultura humana. O hábito afeta negativamente muitas pessoas, principalmente as que praticam atividades físicas e as que pretendem emagrecer. Muitos...

Partindo do princípio que em musculação é importante saber que objetivos se quer alcançar, o treino intervalado é uma forma de atrelar os exercícios de musculação de forma mais eficiente...

“Resultados rápidos, com os melhores exercícios, de maneira mais eficaz e segura! Este sem dúvida é o desejo de boa parte dos iniciantes de atividade física”. Na verdade, se houvesse uma receita...

É quase unanimidade que praticar exercícios e se alimentar bem são fundamentais para uma melhor qualidade de vida, mas só isso não tem sido suficiente, já que a grande maioria das pessoas não...

  Antes de iniciar uma atividade física, uma das primeiras coisas que devemos fazer é alongar. Por muitos e muitos anos essa questão pareceu uma verdade incontestável, pois aprendemos nas velhas...

Daniel Dalcin é um daqueles caras que não tem medo de nada e se joga de cabeça, quando ele acredita no projeto, claro! Ele vai lá luta e se preciso sua a camisa. Está sendo assim para encarnar seu...

Treinar com camiseta de algodão, usar peças velhas do guarda-roupa ou abadá de micareta é coisa do passado. Os homens estão cada vez mais atuais, com uma estética mais apurada e velhos paradigmas...

A volta para as academias tem tem sido gradativamente. Algumas pessoas ainda preferem correr ou treinar ao ar livre. O importante é se cuidar e manter a musculatura aquecida. Falando nisso lembramos que...