Tagged boa forma

Antes de falarmos sobre termogênicos, temos que saber qual é a função deles em nosso corpo. A proposta dos termogênicos é aumentar a produção de calor, elevar o metabolismo e, com isso, auxiliar o...

Com a chegada do verão, as academias voltaram a ficar lotadas, todos correm para a academia com a meta de entrar em forma durante a estação mais agitada do ano. Em geral, uns querem perder uns quilinhos...

A maioria das pessoas que procura uma academia ou um profissional da área deseja emagrecer e definir o corpo. Mas junto com esses desejos muitas informações erradas atrapalham o processo e faz com que...

Falar de braços fortes é praticamente falar o que a turma da academia mais quer ouvir, pois esse é o objeto de desejo da maioria dos homens quando querem ficar com o corpo tonificado. Fatores culturais...

O consumo social de bebida alcoólica faz parte da cultura humana. O hábito afeta negativamente muitas pessoas, principalmente as que praticam atividades físicas e as que pretendem emagrecer. Muitos...

Praticamente uma unanimidade entre os malhadores, ter braços fortes é quase que uma obrigação. Além da parte estética, um braço bem trabalhado ajuda a poder elevar maiores cargas e dá mais...

Já começou uma atividade física e desistiu no meio do caminho? Se sim, não se culpe. Isso acaba sendo mais comum do que se imagina. Para diminuir os riscos de desistir nessa longa jornada é...

A musculação é um dos treinos mais procurados pelos homens na busca do corpo perfeito. Mas é preciso salientar que, além dos objetivos estéticos, a musculação é uma das atividades físicas mais...

Nosso personagem dessa matéria nasceu em Angola, mas veio para o Brasil ainda criança. Dedé Quental é personal trainer na academia R2 em Recife e atua há 24 anos na área de educação física. Com...

A corrida é um dos esportes que mais cresce em nosso país, e paralelo a este crescimento seus adeptos buscam por informações diversas que melhorem seus treinos, desempenho e forneçam uma maior...