Arquivos boa forma - Página 5 de 6

11/08/2020 0

Além disso, quem pratica musculação com o objetivo de ganhar massa muscular ou reduzir seu porcentual de gordura, geralmente quer...

FITNESS: DÚVIDAS AO (RE)INICIAR UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

André Porto

Corpo

10/08/2020 0

Durante esse período de pandemia e isolamento social com academias fechadas e o deslocamento restrito muita gente que costumava frequentar...

FITNESS: PARADO NA QUARENTENA? 5 APLICATIVOS QUE VÃO TE FAZER MEXER O CORPO

André Porto

Corpo

06/07/2020 0

Já se passaram mais de três meses desde o início do isolamento social. Muitas pessoas já não sabem mais o...

FITNESS: VAMOS ÀS FLEXÕES (de braço!)

André Porto

Corpo

22/06/2020 0

Se você está sem empolgação para treinar em casa uma boa dica de um dos exercícios básicos para manter a...

FITNESS: UM TREINO AO AR LIVRE BOM PARA O CORPO E PARA A MENTE

André Porto

Corpo

23/04/2020 0

O ritmo alucinante que os profissionais da saúde estão ultimamente por conta da pandemia do Coronavirus leva médicos e enfermeiros...

SAÚDE: SUPLEMENTOS ALIMENTARES – AS PROMESSAS E EFICÁCIAS DO USO

Redação

Corpo

20/04/2020 0

Um dos assuntos mais constantes em academia é o uso (ou não) de suplementos alimentares. Cada vez mais popular, na...

FITNESS: UM TREINO DE 7 MINUTOS PARA FAZER EM CASA E MUDAR DE RITMO

Redação

Corpo ESPORTE

06/04/2020 0

Se você não aguenta ficar muito tempo em casa longe de praticar exercícios físicos ou na rotina normal onde você...

FITNESS: TREINE EM CASA E MANTENHA A BOA FORMA

André Porto

Corpo

19/03/2020 0

Nessa época de quarentena e academias fechadas, nada de sedentarismo ou perder o ritmo. A saída é bolar uma rotina...

FITNESS: DÚVIDAS AO INICIAR UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS – Parte I

André Porto

Corpo

12/03/2020 0

É crescente a busca de pessoas querendo iniciar a prática de alguma atividade física, seja musculação ou diversos esportes como...

FITNESS: AEJ, EXERCÍCIO AERÓBICO EM JEJUM

André Porto

Corpo

13/02/2020 0

O exercício aeróbico em jejum, também conhecido como AEJ, é um método de treino utilizado por pessoas com o objetivo...

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