Tagged nutrição

Foto Alex Crockford Reeducação alimentar é a mudança da nossa relação com os alimentos visando nos tornarmos pessoas mais saudáveis e com melhor composição corporal. Sabemos bem a importância da...

Vivemos tempos corridos com uma rotina de trabalho e compromissos em chega um ponto que seu corpo não aguenta mais tanto exagero. Os excessos terminam atingindo diretamente o fígado e o intestino, que...

Você tem tentado emagrecer, acredita que come pouco e não entende porque não atinge o seu objetivo? Ou até já perdeu peso mas estacionou antes de chegar à meta final? Abaixo, vamos conhecer...

Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É ela quem define o número de fibras...

Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta a amigos ou familiares, pode ficar ainda mais confuso sobre as suas...

Temos buscado cada vez mais lanches práticos para facilitar nossa rotina tão agitada.  Com isso, a indústria de alimentos, sempre visando acompanhar as necessidades do mercado, vem lançando...

A corrida é um dos esportes que mais cresce em nosso país, e paralelo a este crescimento seus adeptos buscam por informações diversas que melhorem seus treinos, desempenho e forneçam uma maior...

Para começar bem a semana que tal falar do cada vez mais popular jejum intermitente (períodos prolongados sem comer alternados com períodos de alimentação)? Afinal, ele pode ser inserido como um...

É sempre bom ter a real noção do que comemos e da importância de cada alimento para nosso organismo. Ainda mais se você pratica alguma atividade física, em especial aqui a musculação. Mas fica sempre...

Você adora castanhas mas já deixou de comê-las por medo de engordar? Saiba que as oleaginosas, apesar de calóricas, conferem vários benefícios à saúde e podem ser excelentes auxiliares no processo...