Tagged nutrição

Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta a amigos ou familiares, pode ficar ainda mais confuso sobre as suas...

É sempre ter a real noção do que comemos e da importância de cada alimento para nosso organismo. Ainda mais se você pratica alguma atividade física, em especial aqui a musculação. Mas fica sempre...

Emagrecer. Esta palavra tem se tornado cada vez mais frequente em nosso cotidiano. Tem sido a meta, o desejo e quase, porque não, a obsessão da vida de grande parte da população. Sejam por razões...

hegou a época mais esperada do ano, para os momentos de lazer.  As praias, o mar, a natureza e o sol são bem aproveitados, ainda mais por ser um período de prévias de Carnaval. Com a temperatura...

hegou a época mais esperada do ano, para os momentos de lazer.  As praias, o mar, a natureza e o sol são bem aproveitados, ainda mais por ser um período de férias e festas. Com a temperatura...

Vivemos tempos corridos com uma rotina de trabalho e compromissos em chega um ponto que seu corpo não aguenta mais tanto exagero. Os excessos terminam atingindo diretamente o fígado e o intestino, que...

A corrida é um dos esportes que mais cresce em nosso país, e paralelo a este crescimento seus adeptos buscam por informações diversas que melhorem seus treinos, desempenho e forneçam uma maior...

Carnaval é tempo de festa, muita festa. E para aguentar os quatro dias de folia com muito pique, o ideal é tomar alguns cuidados especiais com a sua alimentação e hidratação. O esforço intenso exige...

Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É ela quem define o número de fibras...

Pergunte para todos os homens, pelo menos aos mais jovens e vaidosos, qual o objetivo deles ao entrar na academia. A resposta será praticamente unânime: ganhar músculos. E sabemos muito bem que para...