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15/02/2021 0

Um corpo bonito e saudável é o sonho de consumo da maioria das pessoas. Mas o que fazer para conseguir...

FITNESS: 10 DICAS PARA TER UM BRAÇO FORTE JÁ

19/01/2021 0

Falar de braços fortes é praticamente falar o que a turma da academia mais quer ouvir, pois esse é o...

FITNESS: A RETOMADA DAS ATIVIDADES FÍSICAS EM MEIO A PANDEMIA

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26/11/2020 0

PARE O MUNDO QUE EU NÃO POSSO SAIR! Quem já não falou ou ao menos ouviu aquela frase, “pare o...

FITNESS: KETTLE BELL NO TREINO PARA MAIS FLEXIBILIDADE, RESISTÊNCIA E PERDA DE PESO

11/11/2020 0

Equipamento de origem russa e muito utilizado no mundo antigo, o Kettlebell, ou KTB, virou uma verdadeira febre nas academias...

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02/11/2020 0

O consumo social de bebida alcoólica faz parte da cultura humana. O hábito afeta negativamente muitas pessoas, principalmente as que...

FITNESS: TREINO INTERVALADO – ATRELANDO MUSCULAÇÃO AOS AERÓBICOS

30/09/2020 0

Partindo do princípio que em musculação é importante saber que objetivos se quer alcançar, o treino intervalado é uma forma...

FITNESS: TREINO TOP DE EXERCÍCIOS CLÁSSICOS

23/09/2020 0

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FITNESS: Vamos alongar – Para mais flexibilidade, aquecer a musculatura e evitar lesões

24/08/2020 0

Antes de iniciar uma atividade física, uma das primeiras coisas que devemos fazer é alongar. Por muitos e muitos...

CAPA: DANIEL DALCIN, EM FORMA PULANDO CORDA E NOVOS DESAFIOS NA TV